Atasi Jet Lag! Ikuti Tips Ini Untuk Menyesuaikan Diri Ketika Travel

Pernah dengar tak mengenai Jet lag? Kalau nak tahu, jet lag merupakan satu keadaan di mana berlaku gangguan terhadap pola tidur disebabkan perjalanan yang melintasi beberapa zon waktu. Perkara kebiasaanya akan berlaku kepada individu yang melancong atau bergerak ke luar…